시금치 소스를 만드는 방법

시금치 소스를 만드는 방법

지난 10 일 동안 인터넷에서 인기있는 주제는 식품 생산, 건강식 및 Kuaishou 요리를 다루었습니다. 그 중 "시금치 소스"는 풍부한 영양과 간단한 생산으로 인해 뜨거운 토론의 초점이되었습니다. 이 기사는 최근의 뜨거운 주제를 결합하여 시금치 소스의 레시피를 자세히 소개하고 구조화 된 데이터를 첨부 하여이 맛있는 요리를 쉽게 마스터 할 수 있도록 도와줍니다.

1. 시금치 소스의 영양가

시금치에는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철 및 칼슘과 같은 미네랄이 풍부합니다. 소금에 절인 양배추 (다진 고기)와 쌍을 이룰 때는 풍부한 맛뿐만 아니라 고품질 단백질을 보충 할 수 있습니다. 다음은 시금치와 돼지 고기의 영양 함량을 비교 한 것입니다.

2. 시금치 소스를 만드는 단계

1.재료를 준비하십시오: 신선한 시금치 300g, 다진 돼지 고기 150g, 다진 마늘 10g, 다진 생강 5g, 가벼운 간장 1 숟가락, 적절한 양의 소금, 2 숟가락의 식용유.

2.시금치를 다루십시오: 시금치를 씻고 30 초 동안 씻고 제거하고 건조시킨 다음 나중에 사용할 수 있도록 자릅니다.

3.튀긴 소스: 팬을 데우고 기름을 식히고 다진 생강과 마늘을 넣고 볶은 다음 다진 돼지 고기를 넣고 색이 변할 때까지 볶은 다음 가벼운 간장과 소금을 넣습니다.

4.섞고 볶습니다: 다진 시금치를 냄비에 붓고 다진 고기로 고르게 볶은 다음 약 2 분 후에 방출됩니다.

3. 요리 팁

1. 시금치 블랜칭은 옥살산을 제거하고 칼슘 흡수에 영향을 미치지 않을 수 있습니다.

2. 더 나은 맛을 위해 지방과 얇은 부위 (예 : 삼겹살)를 선택하는 것이 좋습니다.

3. 매운 맛을 좋아하는 친구들은 기장 후추 나 칠리 오일을 추가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다.

4. 전체 네트워크의 관련 주제

최근의 뜨거운 검색 데이터에 따르면 건강한식이 요법과 Kuaishou 요리는 네티즌의 가장 관련이있는 내용입니다. 다음은 지난 10 일 동안 "시금치"와 관련된 뜨거운 주제입니다.

5. 시금치 소스를 먹는 창의적인 방법

1.시금치 소스 국수: 튀긴 시금치 소스를 국수 토핑으로 사용하십시오. 영양가 있고 맛있습니다.

2.시금치 소스 팬케이크: 아침이나 벤토를 위해 소스를 팬케이크에 굴립니다.

3.시금치 볶음밥: 남은 문제를 쉽게 해결하기 위해 시금치 소스로 남은 쌀을 볶습니다.

위의 단계와 창의적인 식사 방법을 통해 집에서 맛있는 시금치 소스를 쉽게 만들어 입맛을 만족시키고 건강을 고려할 수 있습니다. 와서 시도해보세요!